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  • 挫折与心理防御

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    内容提示: 挫折与心理防御机制 一、 挫折( 一) 概念指在有目 的的行为情境中, 个体在趋向目 标的过程中遇到了 不可克服的障碍, 使行为进程受阻或克服的障碍, 使行为进程受阻或被延搁而产生紧张状态与情绪反应 挫折的意义消极方面:消极方面:积极方面:可以引 导个体增长解决问题的能力, 磨炼个体的意志, 从失败中吸取教训, 增强适应能力,采用 更好的方法去实现目 标挫折如果太大, 太频繁, 或者超过个体的承受能力及不能正确对待, 就会引 起紧张状态、 情绪困扰, 致使行为偏差, 发生躯体及精神疾病 ( 二) 挫折原因1 、 客观外界因素( 1 ) 自 然环境: 环境变迁、 灾害、 时间、 空间( 2) ...

    亚博足球app下载格式:PPT| 浏览次数:6| 上传日期:2015-03-17 21:27:52| 亚博足球app下载星级:
    挫折与心理防御机制 一、 挫折( 一) 概念指在有目 的的行为情境中, 个体在趋向目 标的过程中遇到了 不可克服的障碍, 使行为进程受阻或克服的障碍, 使行为进程受阻或被延搁而产生紧张状态与情绪反应 挫折的意义消极方面:消极方面:积极方面:可以引 导个体增长解决问题的能力, 磨炼个体的意志, 从失败中吸取教训, 增强适应能力,采用 更好的方法去实现目 标挫折如果太大, 太频繁, 或者超过个体的承受能力及不能正确对待, 就会引 起紧张状态、 情绪困扰, 致使行为偏差, 发生躯体及精神疾病 ( 二) 挫折原因1 、 客观外界因素( 1 ) 自 然环境: 环境变迁、 灾害、 时间、 空间( 2) 社会环境: 地位、 文化、 宗教信仰、 制度主观内 在因素2、 主观内 在因素( 1 ) 心理条件: 能力、 人格、 动机、 智力( 2) 生理条件: 体能、 容貌、 身材、 生理缺陷 ( 三) 挫折的影响因素1 、 抱负 水平: 是指一个人对自 己所要达到目 标的期望值。一般来说, 期望值越高, 就越难以实一般来说, 期望值越高, 就越难以实现, 发生挫折的机会就会越多 , 挫折感受也就越重 个体对挫折的容忍力与下列因素有关:# 遗传与生理条件:2、 挫折容忍力:是指个体对挫折的承受力与适应能力# 经验、 阅历、 受教育水平:# 对挫折的主观判断: ( 四) 心理挫折的常见行为表现攻击: 直接与间接退行: 幼稚行为固着: 变态的固执固着: 变态的固执冷漠: 无动于衷 二、 心理防御机制( 一) 概述1 、 概念: 人们面对应激情境时, 无意识所采取的手段是个体无意识采取的应付应激情境的手段是个体无意识采取的应付应激情境的手段更多 地取决于人体自 身的心理特点对同一个个体, 有相对稳定的防御机制 心理防御的作用积极:暂时减轻心理症状, 可使个体有更多 的机会去寻找应对挫折更为有效的方法消极:使个体依赖于心理防御, 逃避现实, 不能学会有效地去解决问题 2、 特征:作用 : 减弱、 回避或消除消极的情绪状态不是人们故意运用 的, 是无意识的通过自 我肯定支持自 尊, 保护并防护自 己通过自 我肯定支持自 尊, 保护并防护自 己免于伤害可同时以两种或两种以上的方式共同发挥作用 类型自 恋型( 精神病型)常采用 人群婴幼儿、正常成人( 暂时)精神病人幼儿幼儿成年人少儿、 成年人神经症患者例否认、 曲解外射不成熟型不成熟型内 射、 退行内 射幻想( 二) 心理防御机制的分类退行神经症型合理化、 转移反向、 抵消补偿、 隔离幽默、 升华压抑成熟型成熟正常成人经常采用 个体拒绝接受不愉快的现实, 以达个体拒绝接受不愉快的现实, 以达到保护自 我, 减轻焦虑和痛苦到保护自 我, 减轻焦虑和痛苦1、 否认:( 三) 主要心理防御机制“眼不见为净”“掩耳盗铃”“鸵鸟策略” 2 2、 压抑:、 压抑:指把不能被意识接受的冲动、 欲望、 情感等指把不能被意识接受的冲动、 欲望、 情感等不知不觉压抑到潜意识中, 以保持心境安宁不知不觉压抑到潜意识中, 以保持心境安宁“触景生情”梦境笔误、 口 误 “以小人之心度君子之腹”“以小人之心度君子之腹”3、 投射:个体将自 己内 心某些不能被接受的感觉、 态度、 欲望、 意念等转到外部世界或他人身上以掩饰自 己 由于社会道德或规范的制约, 个体将由于社会道德或规范的制约, 个体将潜意识中不能直接表达的欲望和冲动潜意识中不能直接表达的欲望和冲动通过截然相反的方式呈现通过截然相反的方式呈现4 4、 反向:、 反向:此地无银三百两”此地无银三百两”“ “此地无银三百两” 。此地无银三百两” 。 遇到困难或挫折时, 放弃已尝到遇到困难或挫折时, 放弃已尝到 的较成熟的应对策略和方式, 反而使用 早成熟的应对策略和方式, 反而使用 早年较幼稚的方式应付困难或挫折年较幼稚的方式应付困难或挫折的较5 5、 倒退:、 倒退:“嚎啕大哭”“嚎啕大哭”吸吮手指、 咀嚼“病人角 色强化”“儿童的退行性依赖” 利用 幻想方式, 使自 己脱离现实,利用 幻想方式, 使自 己脱离现实,从幻想中获得内 心满足从幻想中获得内 心满足6 6、 幻想:、 幻想:“ “灰姑娘的故事”灰姑娘的故事”“自 我陶醉”“自 我陶醉”“白日 梦”“白日 梦” 个体受各种条件的限制, 将对某一对象的个体受各种条件的限制, 将对某一对象的欲望、 情感或行为意向不自 觉地转到其它欲望、 情感或行为意向不自 觉地转到其它可替代的对象身上可替代的对象身上7 7、 转移:、 转移:“ “迁怒于人”迁怒于人”“ “迁怒于人”迁怒于人”“替罪羊”“替罪羊”“移情”“移情” 一个人以象征性动作、 语言和行为, 抵消一个人以象征性动作、 语言和行为, 抵消已经发生的不愉快事件已经发生的不愉快事件8 8、 抵消:、 抵消:“破财消灾”“岁岁平安”“碎碎平安” 指一个人遭遇挫折无法达到所追求的目 标指一个人遭遇挫折无法达到所追求的目 标时, 采用 各种“合理的理由” 为自 己辩解,时, 采用 各种“合理的理由” 为自 己辩解,以原谅自 己而摆脱痛苦以原谅自 己而摆脱痛苦9 9、 合理化:、 合理化:“自 圆其说”“甜柠檬心理”“甜柠檬心理”“ “酸葡萄心理”酸葡萄心理”“知足长乐”“知足长乐”“比上不足, 比下有余”“比上不足, 比下有余” 把因社会不能接受而被压抑的本能欲望导把因社会不能接受而被压抑的本能欲望导向更高级、 人们所接受的活动向更高级、 人们所接受的活动1010、 升华:、 升华:“化悲痛为力量”音乐巨人贝 多 芬 11 、 幽默:以说俏皮话的方式处理困境12、 代偿 (补偿):躯体或心理缺陷通过补偿而纠 正正常: 盲人的听觉特别敏感过度: 自 卑者自 以为是 13、 精神补偿:以精神上的胜利来化解打击“自 我安慰”“儿子打老子”14、 自 嘲以自 我嘲讽来应付压力以自 我嘲讽来应付压力“虎落平阳被犬欺”“脱毛的凤凰不如鸡” ( 1) 改变情绪或环境( 2) 适度的压抑( 3) 正确对待挫折( 3) 正确对待挫折正确应对挫折( 4) 面对现实修正目 标( 5) 精神渲泄和放松 思考1 、 联系自 己的实际, 谈谈现代人的生活压力对健康有什么影响?2、 结合生活中的事例理解挫折的影响因素3、 与同学一道分享自 己处理挫折的经验

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